Nahi duzun tamainaren bularra kirurgia plastikoaren laguntzarekin lor dezakezu. Etxean tamaina handitzeko aukerarik al dago, irakurri dugu artikulu honetan.
Bular eder eta oparoak gizonezkoekiko miresmena izan dute beti, eta emakumezkoek inbidia. Azken finean, denek ez dute zortea hirugarren busto tamaina edukitzeko. Planetan ere badira edertasun estandarra bular laua duen emakumea. Zorionez, hau ez da gurea. Hona hemen film edo telesailetako pertsonaia nagusiak, bular zoragarriak dituzten jantziak agerian uzten dituztenak, tamaina txikiko neskak gero eta gehiago dira konplexuetara eramaten dituztenak.
Nola handitu bularrak ebakuntza egin gabe?
Kirurgia plastikoak aurrerapauso bat eman du, ezen pertsona bat errekonozimenduaz haratago aldatzea posible baita, bere nahia betez. Bularreko handitze kirurgia ez da salbuespena izango. Hori da orain arte nahi den forma eta tamaina duten bularrak lortzeko modu eraginkor bakarra, denbora tarte laburrean, baina baita garestiena ere. Zer egin, ordea, kirurgialariaren aiztoaren azpian sartzea oso beldurgarria bada eta gutxiagotasun konplexua hainbeste garatu bada, normaltasunez bizitzea uzten ez badu?
- Bularrak handitzeko modurik errazena haurdunaldia eta edoskitzea da. Egia da, metodo honek behin-behineko emaitza besterik ez du ematen, zehatzago esanda, edoskitzea amaitu ondoren, bularrak tamaina txikitu eta forma galdu dezake. Eta galdera berriro ere garrantzitsua da
- Hileko zikloko zenbait egunetan, bularrek tamaina pixka bat handitzen dute. Hau maila hormonalengatik gertatzen da. Horrela, gorputza haurdunaldi posible baterako prestatzen da eta hori gertatzen ez bada, bularra aurreko tamainara itzultzen da.
- Kilo gehigarri pare bat irabaz ditzakezu, ehun gantzatsua delako bularreko egituraren osagai nagusia. Baina pisu galera zorrotz baten ondoren bakarrik gertatzen da alderantzizko prozesua, bolumena eta forma galtzen dira. Dieta zorrotza eta forma makurrak - gauza horiek bateraezinak dira, zerbait sakrifikatu behar duzu
- Sexu bizitza aktiboa eta erregularra izatea. Horrek emakumezkoen sexu-hormonen ekoizpen aktiboa sustatzen du gorputzak, bularrak zentimetro batzuk handitzen ere laguntzen dute. Laztan intimoei esker, ugatz-guruinen odol-zirkulazioa hobetzen da, eta horrek bolumenean eragin onuragarria du.
Aurreko metodoetako bat ere ez badago, bularreko tamaina handitzen saia zaitezke honekin:
- Ariketa fisikoa
- Medikuntza tradizionala
- Masajea
- Kremak eta gelak
- Dieta berezia
- Sendagaiak
- Zenbait teknika jarraituz.
Nola handitu bularrak modu herrikoietan?
Bularrak handitzeko, medikuntza tradizionalaren laguntza bila dezakezu.
- Malba sustraiak hartzeak, gutxienez hiru hilabetez eta gehienez urtebetez, ugatz-guruinak tamaina bat handitzen lagunduko du. Dena organismoaren araberakoa da. Horretarako, lore sustrai lehorrak, 3 koilarakada eta ur horniduratik hartutako 3 edalontzi beharko dituzu. Jarri hau guztia kazola batean eta irakin, 15 minutu igaro ondoren sutatik kendu eta iragazi. Salda egunean hiru aldiz hartu behar duzu, otorduak baino ordu erdi lehenago, 0, 3 edalontzi bakoitza. Tratamendu horren iraupena hilabetekoa da, hortik aurrera astebeteko atsedena hartu behar duzu eta hitzordua errepikatu dezakezu. Barruan salda hartzen ari zaren bitartean gomendagarria da bularretik konpresak egitea. Malba sustraien efektu hau fitosterol hormonaren edukian azaltzen da, eta horrek eragin positiboa du bularreko handitzean.
- Lupulu konoek bitoa handitzeaz arduratzen den fitoestrogenoa hormona femeninoa dute. Ahoz hartzea gomendatzen da, infusio moduan. Horretarako, baso bat ur irakin eta bota koilarakada bat landare kono gainean. Ontziak ondo bildu edo termoa erabili, tematu gau osoan. Beharrezkoa da infusioa egunean hiru aldiz hartzea, 0, 33 edalontzi, 21 egun astebeteko atsedenarekin. Onartutako hiru edo sei hilabete inguru igarotako efektua gertatzen da. Prest egon beharko zenuke infusioa oso mingotsa dela eta ekintza ez da berehala etortzen, pixkanaka baizik
- Aza zukua edan dezakezu, metodo hau egokia da nerabezaroan neska gazteentzat. Metodo honek ez du funtzionatzen emakume helduentzat.
- Bularreko handitze aldera, tilarea, ortiga eta ajenjoa erabil ditzakezu. Sendabelar tea lortzeko hau egin behar da: bota koilaratxo bat landarearen ur irakinaren edalontzi batekin. Horren ondoren, jarri ontziak landarearekin ur bainuan eta irakin ezazu 20 minutuz. Estali eta utzi 40 minutuz. Horren ondoren, iragazi tea eta hartu 0, 3 edalontzi egunean 3 aldiz. Tratamendu horren iraupena hilabetekoa da, astebeteko atsedenaldiarekin. Zerrendatutako landareetako bat aukeratu beharko zenuke, eta tea egin 3 hilabetetan, hortik aurrera beste landare bat erabili ahal izango duzu eta gero hirugarren bat
- Herri errezeta goxoagoa: hartu ezti, fruitu lehor eta limoi kopuru berdinak. Limoia txikitu fruitu lehorrekin, haragi-errotagailu batetik pasatuz, gero eztia gehitu eta nahastu. Nahasketa hori koilarakada 1 jan behar duzu, egunean 3 aldiz, 6 hilabetez
- Bularra handitzen saiatu dezakezu oreganoarekin, lupulu-konoekin eta erregaliz erroarekin. Osagai horiek guztiak 50 gramoko tamainan hartu eta nahastu egiten dira. Horren ondoren, hartu bildumako koilarakada bat eta bete edalontzi bat ur beroarekin. Bildumako ontziak ur bainuan jartzen dira 15 minutuz. Eta beste berrogei minutuz tematzen da. Ziurtatu ontziak tapa batekin estaltzen dituzula. Hilabete barru, hartu 0, 3 infusio betaurreko, egunean hiru aldiz. Hartu astebeteko atsedena eta errepikatu
GARRANTZITSUA: errezeta horiek guztiek kontraindikazioak dituzte. Hartutako infusioen, dekokzioen eta hartutako nahasketen dosiak eta kopuruak zorrozki behatu behar dira. Hobe da medikuari kontsultatzea bularrak modu honetan handitzeko aukerari buruz.
Nola iodo bularreko handitze?
Interneten erantzun gogotsu ugari dago bularreko handitzearen inguruan iodo sare baten laguntzarekin.
GARRANTZITSUA: bularreko handitzea odol-fluxua handitzeagatik gertatzen da. Baina metodo honek kontraindikazio ugari ditu, nahiz eta badirudi iodoa baino seguruagoa dela.
Horretarako behar dituzu:
- Kotoizko estalpea erabiliz, iodo-zerrendak modu uniformean jarri ugatz-guruinen azalean, titien inguruko eremuei eragin gabe.
- Hori egin aurretik, dutxatu edo bainatu bularreko eremua garbi mantentzeko.
- Aplikatu ondoren, iodoa lehortzen utzi eta, ondoren, ehun naturalez egindako bularra jarri dezakezu
- Beharrezkoa da manipulazioa egunean behin egitea.
- Agindutako efektua hiru hilabeteko erabileraren ondoren etorri beharko litzateke.
- Neskek eta emakumeek kontuan hartu beharko lukete bizilekua eta iodo-gabezia gorputzean. Kasu honetan, iodo sare azkar xurgatuko da larruazalean, beraz, gorputzak bere erreserbak osatuko ditu. Baina hori ezin da fanatismo bihurtu.
- Kaltegarriak diren bigarren mailako efektuak larruazal lehorra, erreakzio alergikoak eta, erabilera fanatikoarekin, erredurak izan daitezke.
- Bularrean iodo luze jartzeak tiroideo guruinaren funtzionamendua eta osasun arazoak sor ditzake.
- Iodo sareko tenperatura zatika etengabe handitzeak tumoreak agertzea ekar dezake
GARRANTZITSUA: ezin duzu iodoa erabili edoskitzeari utzi ondoren emakumezkoen ugaztun-guruinen forma hobetzeko; horrek osasunari kalte handia egin diezaioke.
Nola handitu bularrak ariketarekin?
Ariketa fisikoa egiteak ugatz-guruinen forma hobetzen lagunduko du, egokiak eta ederrak izan daitezen. Bularrak bi tamainatan handitzeko, beraz, errealitatea baino mito bat da.
Beharrezkoa da ariketak gutxieneko planteamendu kopuruarekin hastea, intentsitatea pixkanaka handituz. Etxean egin ditzakezu, ingurune ezagun eta erosoan:
- Zutik, eskuak hormaren kontra jarri ahalik eta gehien. Posizio horretan, 15 segundo egon behar duzu. Egin 10 multzo
- Push-ups, gorputz hezkuntzako ikasgaian bezala, zuzenak dira soilik. Hasteko oso zaila bada, belauniko jar zaitezke. Egokiena, planteamendu batean 15 errepikapen egon beharko lirateke, baina birekin has zaitezke, egunero kopurua handituz.
- Goranzko posizioan, altxatu haltzak zoruarekiko perpendikularki. Hanken pisua erdia eta bi kilogramo artekoa da. Ariketa horietako 15 ikuspegi bakarrean egin beharko zenituzke.
- Hankak eskuan dituzula, egin eskiatzean egiten diren mugimendu berdinak. Hori minutu bateko epean egin beharko litzateke. Amaitutakoan, altxa besoak zoruarekiko perpendikularki. Hori sei bider egin behar da ikuspegi bakarrean, eta hiru ikuspegi egon beharko lirateke.
- Zutik jarrita, altxatu haltzak zoruarekiko perpendikularki. Hankari pisua eta ariketa kopurua, bizkarrean etzandako ariketan bezala
- Zutik zaudela, sakatu palmondoak elkarren artean, bularraren mailan egon behar dute eta ukondoak aparte egon behar dute. Ariketa hau 5 segundoz egin behar da, 10 aldiz errepikatu
GARRANTZITSUA: Ariketak gutxieneko kopuruarekin hasi behar dira, karga pixkanaka handituz. Arrakastaren gakoa erregulartasuna eta intentsitatea da. Emaitza hiru hilabeteko klaseak igaro ondoren bakarrik ikus daiteke.
Bularreko handitze gel
Kirurgia plastikoaren alternatiba gisa, gelak bularreko handitzeetarako erabil daitezke. Haiek dira:
- sintetikoa, ez disolbatu gorputzean
- naturala, xurgagarria
Gelak injektatzen dira emakumezkoen bularrean xiringa eta orratz baten bidez.
GARRANTZITSUA: Gel sintetikoak ez dira gorputzean sartzen uzten, bularreko handitzearen ondorioak oso larriak dira. Bularreko ehuna ez da gelatina bezalakoa, salbu eta gelak beste toki batera eraman dezakeela. Eta oso zaila da gorputzetik ateratzea.
Azido hialuronikoan oinarritutako gel naturalek bularreko tamaina bat eta erdi handiagoa lortzen lagunduko dizute. Metodo honen desabantaila da efektua sei hilabetetik urte eta erdi arte iraungo duela. Horren ondoren, prozedura errepikatu behar da.
GARRANTZITSUA: Bularreko guruinen tamaina handitzeko erabakia hartzen bada gel bat injektatuz, orduan espezialistaren aukeraketa erantzukizun osoz jo behar da. Eskarmentu handiko eta profesionaleko medikuekin bakarrik fidatu zaitezke.
Bularra handitzeko krema
Emakume asko bularraren forma eta tamaina krema batekin aldatzen saiatzen dira. Kremaren konposizioa honako hau izan daiteke:
- Naturala
- Hormonala
GARRANTZITSUA: krema naturala erabiliz, bularra ezin da handitu. Konposizioan sartzen diren sendabelarrek larruazalaren egoera hobetzen lagunduko dute, baina ez gehiago.
Hormona-kremek bularrean tamaina bat handitzen lagunduko dizute, aldizka erabiltzen badira soilik. Krema ugatz-guruinen eremuan aplikatzeari uzten badiozu, lehengo forma azkar berreskuratuko dute. Efektu iraunkorragoa lor daiteke sendagaia aldizka aplikatzen bada, sei hilabeteko epean. Krema horiek bitaminak eta sendabelarrak dituzte, larruazalean eragin positiboa dutenak.
Medikuak oso eszeptikoak dira bularreko handitze metodo honi buruz. Droga hormonalak larruazalean etengabe aplikatzeak hormonen hondo orokorrean eragina izan dezake. Eta hilekoaren atzerapena ekar dezake, gaixotasun larriak gertatzea.
GARRANTZITSUA: pubertaroan ezin dituzu horrelako kremak erabili, berrogei urte bete dituzten emakumeak eta bularra eman ondoren forma galdu duten ama gazteak.
Nola handitu bularrak olioarekin?
Bularrei ezinbesteko olioekin forma ederra eta tonifikatua emateko modu segurua. Haien efektuak efektu onuragarria du odol zirkulazioan, eta horrek, aldi berean, zentimetro batzuk gehitzen ditu.
Olioa erabil dezakezu:
- masajerako
- toniko edo lozio gisa
- harekin maskarak edo konpresak egin.
GARRANTZITSUA: ohiko erabilerarekin soilik lor daiteke efektu positiboa.
Ezin dira olio esentzialak bakarrik erabili. Olio tanta batzuk krema garratza, kefirra, haurtxoentzako krema koipetsua, almendra eta baselina olioarekin nahastu daitezke. Emaitza lortzeko olio bakarra erabil dezakezu edo eraginkorragoa den olio nahasketa bat erabil dezakezu.
Bularreko handitzerako, olio hauek erabil ditzakezu:
- Liho hazietatik
- Oliba
- Geranioa
- Berbena
- Kanpora
- Mihilua
- Mahatsa
- Anisa
- Lupulua
- Ylang Ylang
- Izpilikua
- Te zuhaitza
- Laranja
- Jakintsua
- Arratsaldeko primasak
- Gari germena
- Jojoba.
GARRANTZITSUA: olioak arretaz jarri, titiaren eremuak saihestuz. Erabiltzen hasi aurretik, olioekiko tolerantzia orokorra ziurtatu behar duzu, erreakzio alergikorik dagoen ala ez. Olioa aukeratzea erabakitzeko zailtasunak badituzu, aromaterapeuta batengana jo dezakezu laguntza eske.
Bularra handitzeko maskara
Decolleté eremuan maskara erregularrak eginez, bularrari forma ederra eman diezaiokezu, larruazalaren egoera hobetu eta bolumena handitu ere egin dezakezu. Zentimetro batzuk izan daitezke, izan ere, lehenengo eta hirugarren eta laugarren neurrietarako, kirurgialariaren labana azpira joan behar duzu. Garbitu maskarak ur hotzarekin, baina ez asko, bestela gaixotu baino ezin zara egin.
- Sagar bat birrindu aza batekin. Nahasketa horren koilarakada bat ezti koilaratxo batekin eta gurin koilarakada batekin nahastu, giro tenperaturan. aplikatu nahasketa hau masajearen ondoren 15 minutuz
- Kakao gurina eskuineko besoetan eta lepoan ezarri behar da. Horren ondoren, masajea egin behar da. Ez da olioa bularrean bertan aplikatu beharrik.
- Dardara, 20 gramo kopurutan, ur epeletan krema garratzaren koherentziara arte desegin behar da. Nahasketa hori 20 minutuz aplikatu behar da.
Maskarak aplikatzean, titiaren eremua saihestu beharko zenuke. Maskarak aldizka egin behar dira, egunero txandakatuz.
Bularreko handitze ariketak
Jakin behar duzu ariketak ez duela zure bularrak handitzen lagunduko, baina zure forma hobetuko duela. Baina, aldian-aldian praktikatuz gero, epe luzean, ugaztun-guruinen bolumena handitu daiteke.
Gimnasioa ezin hobea da entrenamendu biziak egiteko. Entrenatzaile baten gidaritzapean, ariketa hauek egin ditzakezu:
- Sakatu barra, pisua pixkanaka handitu behar da eta gorputzaren pisuaren% 80ra iritsi
- Altxatu dumbbells
- Ariketa simulagailuan, bularreko muskulu taldea trebatuz
GARRANTZITSUA: Entrenamenduak aldizka egin behar dira, astean hiru aldiz. Maizago praktikatzen baduzu, ez da kalterik egongo, baina baita onurarik ere. Muskulua ariketa fisikoa egin ondoren hazten da, ez ariketan.
Bularra handitzeko produktuak
- Aza kantitate handietan jaten baduzu, bular ederra lor dezakezu. Baina, praktikak erakusten duen moduan, beste mito bat da hori. 13 eta 19 urte bitarteko neska-mutilek kontrakoa frogatzeko aukera dute, eta janari-produktu horrek ez die adin helduagoa duten emakumeei lagunduko.
- Zalantzazko aholkuen artean ore gordina dago. Digestio-hodietako arazoez gain, ez da emaitza gehiagorik espero behar.
- Garagardoa edaten baduzu, bularrak tamaina handituko direla uste da. Hau da, ziurrenik, beste iragarki bat. Azken finean, garagardo modernoa ez da joan den mendean bezain naturala. Osasun arazoak eta pisua hartzeaz gain, edari honek ez du ezer hoberik egingo.
- Janari koipetsu eta zaborrak, pisua hartu duen kilogramo batetik, 20 gramo baino ez ditu ematen décolleté eremuan. Hobe da zure dietan gantz osasuntsuak sartzea: gantza, oliba olioa, arrain gantzatsuak, haziak, ahuakateak. Eragin onuragarria dute ugatz-guruinen egoeran eta, oro har, gorputzean. Noiz gelditu behar den jakin behar den guztietan, kontrolik gabeko erabilerak bularra handitzea ekar dezake gerrian eta aldaketan kilo gehigarriak izateagatik.
- Sarean mito bat dago, posible dela bularrak handitzea ur mineralaren laguntzarekin. Ura eta behar diren kantitateetan edan behar duzu, baina horrek ez du bularreko tamainan eragiten. Likido gehiegi edaten baduzu, hantura sor daiteke
- Bularrak zentimetro batzuk handitzen dituzten elikagaien artean emakumezkoen hormona naturalak dituztenak daude. Eta batez ere lekaleak eta soja dira. Maite duten desioa betetzen lagun dezakete, baina horrek ez du esan nahi haiekin bakarrik jan behar duzunik, denetan neurria behatu behar duzu. Gehiegizko hormonek sistema hormonalari soilik kalte egin diezaiokete. Gogoratu behar da hormonak dituzten elikagaiak kontsumitzeari uzten badiozu, bularra bere egoerara itzuliko dela.
- Fruitu lehorrekin eztiak hainbat gaixotasun lagunduko ditu, baita ugatz-guruinen egoera hobetuko ere. Nahasketa gozo horren ohiko erabilerarekin, bularrak biribildu eta tonifikatu egingo dira.
- Décolleté ederra lortzeko, ondo jan behar duzu, eguneroko dietan barazki freskoak eta zuntz, bitamina eta antioxidatzaile ugari dituzten fruituak barne, larruazalaren egoera hobetzen lagunduko dute orokorrean. Baina, zoritxarrez, ezin dira bolumen handiak lortu.
Janariaren laguntzarekin zure bularrak handitu nahian, ez ahaztu ariketa fisikoez, masaje arina gehituz.
GARRANTZITSUA: ohitura txarrak kentzea komeni zaizu. Busto eder baten etsai nagusia erretzea da. Erretzen duten emakumeen kasuan, bularrek forma azkarrago galtzen dute eta makurtu egiten dira. Kafeina eta alkoholaren gehiegikeriak ere ez die mesede egiten ugatz-guruinei.
Bularra areagotzeko sendagaiak
Bularra bi tamainatan handituko dutela agintzen duten sendagaien artean, dieta osagarriak aipa daitezke. Emakumezkoen hormona natural bat edo emakumearen gorputzean sexu hormonak ekoizteko pizgarriak dituzten osagarri biologikoki aktiboak dira. Droga horiek hartuz gero, bularreko handitzea lor dezakezu denbora batez. Hartu ukatu ondoren, bularra jatorrizko tamaina bihurtzen da.
GARRANTZITSUA: halako drogak hartzea, medikuarekin kontsultatu gabe, eta are gehiago kontrolik gabe, arriskutsua da osasunarentzat. Gorputzari kalte larriak eragin dakizkioke eta epe luzeko tratamendua oso garestia izan daiteke. Dieta osagarrien poteak askoz ere garestiagoak dira.
Bularrak handitzeko pilulak
GARRANTZITSUA: Bularreko handitzea agintzen duten pilulek fitoestrogenoa dute, emakumezkoen hormona. Gogoratu beharra dago ezin duzula hormonen pilulak hartzen hasi, lagun baten aholkuz soilik.
Ugatz-guruinen tamaina txikiaren arrazoia emakumezkoen sexu-hormonen kopuru txikia bada - medikuak jakin beharko luke. Analisi eta azterketa berezien laguntzarekin.
Pilulak hormonalen laguntzarekin bularrak handitu ondoren, lor ditzakezu:
- Hilekoaren falta, antzutasunera arte
- Tumoreak
- Hormona-etenak
- Obulutegiaren disfuntzioa
- Umetokiaren eta baginaren tamainako aldaketak
- Droga eten ondoren, berregituraketa berria hasten da gorputzean, nodoak eta kisteak eratzea posible da ugatz-guruinetan.
GARRANTZITSUA: Agindutako emaitza tabletak etengabe hartzen badira bakarrik dator. Pilula hormonalak hartzeari uko egin ondoren, bularrak tamaina normalera itzultzen dira.
Bularreko handitze metodo japoniarra
Nahi duzun tamainako bularrak lortzen saia zaitezke teknika japoniarra erabiliz. Teknika hau Mieko Yoshimaru emakume japoniarrak garatu zuen, hasieran lehen bularraren tamaina zuen eta, ondorioz, laugarrena jaso zuen. Teknika honetan ez dago ezer korapilatsurik, aldizka ariketa eta masaje multzo bat burutu beharko zenuke.
GARRANTZITSUA: Barruko egoera da nagusia. Emaitza positiboa soilik sintonizatu beharko zenuke, nahigabe eta negatibitate guztiak alde batera utzi eta mundu osoa maitasunez begiratu beharko zenuke.
- Goizeko igoeran, palmondo bat bestearen gainean pausatu behar duzu, eskuak bular mailan mantenduz. Hartu arnasa sakon, eta hasi hatzekin oinarriak sakatzen arnasten duzun bitartean. Kasu honetan, zortzi zenbatu behar dituzu. Ariketa berak egin beharko lirateke besoak gorputzaren eskuinera eta ezkerrera mugituz. Hori aldizka egiteak bularreko muskuluak indartzen lagunduko dizu.
- Bigarren ariketa une egokian egin daiteke. Horretarako, besaurrea masajatu behar duzu. Berotu ondoren, gantz gordailuak eskuarekin hartu beharko zenituzke eskuko eremu horretan, eta, horrela, bularrerantz bultzatu beharko zenuke. Emakume japoniarraren arabera, haiek lagunduko dute bularrak handitzen. Txandaka egin behar da, esku bakoitzeko bost minutuz.
- Bularra sabeleko koipez ere bete dezakezu. Horretarako, ohera joan aurretik, sabelaldea masajatu behar duzu, haren goiko aldean. Beso ariketan egindako mugimendu berdinak erabiliz, saiatu sabeletik gantzak bularrean sartzen
- Ariketaren eragina hobetzeko, beharrezkoa da puntu aktiboak suspertzea. Izterretan kokatzen dira, barrutik. Japoniako medikuntzaren arabera, puntu horien estimulazioak gorputzak emakumezkoen sexu hormonak sortzen laguntzen du. Horrek, bularreko tamaina handitzen laguntzen du
- Emakumea ederra da bere edertasun naturalarekin. Ez zenuke osasun preziatua sakrifikatu behar zientziak baieztatzen ez dituen metodoak esperimentatuz.
- Autohipnosiak papera garrantzitsua du bularreko handitzeei dagokionez, metodo herrikoiak erabiliz. Emakume bati bularrak benetan handitu zaiola iruditzen zaio, baina askotan auto-engainua izaten da.
- Dieta osasungarriaren arauak betez, ariketa fisikoak eginez eta décolleté eremuan larruazala zainduz, bularren forma hobetu dezakezu, elastikoagoa bihurtu.
- Ezin zara saiatu tamaina handitzen, hogei urte baino gutxiagoko neskak. Nerabezaroan gorputza oso kaltetuta egon daiteke
- Bularra ikusmen handitzeko modu erraz eta eraginkorrean, jarrera liraina dago. Mantendu bizkarra zuzen uneoro eta bularrak handiagoak izan daitezen.
- Behar bezala egokitutako bularrak arazo horri aurre egiten lagunduko du. Bularraldea nabarmentzen duten eta ikusmen handitzen duten arropa egokia aukeratu ere egin beharko zenuke.
- Forma makurrik ez duten Hollywoodeko izarren sekretua erabil dezakezu. Tonalitateen bitartekoak behar bezala aplikatuta, bularra chic eta atsegina izango da besteengan.
- Laugarren neurria lortzeko gogoa oso ona bada, orduan hobe da zirujau plastikoaren zerbitzuak erabiltzea. Herri metodoetako batek ere ez du emaitza hori lortzen lagunduko.
GARRANTZITSUA: Ezarritako helburua guztiz lortzeko, behin betiko lo egin behar duzu bizkarrean bakarrik eta emaitza positibo batean sinetsi.
Bularreko handitzea arroparekin
Bustoa lausteko modurik onena push-up edo soineko betegarria janztea da!
Ezezko bakarra: barruko arropa ezin da egunero jantzi, bularreko ehunak posizio ez natural eta altua okupatuko baitu, odol zirkulazio egokia oztopatuko baitu. Gainera, aparak airea mantentzen du, eta hori arriskutsua da organo delikatu honen muskulu eta ehunentzat.
V eskotea, bolada oparoak, erreboteak, bustoko arropetan tolesturak bularrean ikusmen handitzen lagunduko dute.
Efektu azkarra
Emakumeen gorputzean estrogenoa areagotu dezaketen droga hormonalek efektu azkarra ematen dute, andrearen itxuraren erakargarritasunaz eta emetasunaz arduratzen den substantzia.
Ezin diozu hormonarik eman zeure buruari, kontrako emaitza ez lortzeko. Dosi okerrak tumoreak, aurpegiaren gehiegizko ilea eta gorputz osoa garatzea ekar dezake.
Bularreko dieta
| Produktuak | Deskribapena |
|---|---|
| Soja | Bularreko hazkuntzan eragin positiboa duten estrogenoa eta proteina ugari ditu. |
| Aguakatea | Gantz osasuntsuen iturria da. Astean hiru ahuakate bularrak pixka bat handitzen lagunduko dizute. |
| Kelp | Oreka hormonala normalizatzen du, eta bularreko hazkundea sustatzeaz gain, bularreko minbizia agertzea eragozten du. |
| Aza | Brokolia, azalorea eta aza gorriak bularrak handitzen lagun dezakete. |
| Berdeak | Elikagai berdeek ehun konektiboa indartzen laguntzen dute eta, ondorioz, bularreko handitzea. |
| Sagarrak | Jan bi sagar egunean eta eragin positiboa izango dute zure bularretan. |
| Haziak | Lihoa eta anis haziak mostradorean eros daitezke nahi dituzun emaitzak lortzen laguntzeko. |
| Lekaleak | Lekaleekin askotariko entsaladak egin daitezke. Produktu hauek zure inprimakiak finkatzen lagunduko dizute. |
Produktu nagusia, noski, aza da. Hala ere, ohartzen gara emakume baten adinarekin barazki hau ez dela hain eraginkorra izaten. Baina gaztetatik aza aldizka zure dietan sartzen baduzu, etorkizunean neska busto ugari baten jabea bihurtuko da.
Kasu honetan beste tresna erabilgarria da esnekien erabilera. Hots, krema garratza, gaztanbera, behi esne osoa dira baliagarriak.
Produktu hauekin zure inprimakiak asko handitzea lortzen ez baduzu ere, aldaketa txikiak lor ditzakezu. Gainera, elikadura egokia oso onuragarria da.