Bular txikiak badituzu, seguruenik, bizitzan gutxienez behin pentsatu duzu bularra handitzeko beharraz. Baina zein metodo ezagutzen dituzu kirurgia plastikoaz gain? Zaila da metodo hauek izendatzea. Hainbat dira, eta ez da beharrezkoa inplanteak sartzea bustoa handitzeko. Bularreko handitzeko metodo guztien berri emango dizugu.
Bularraren handitzeko metodo kirurgikoak
Bularreko handitze-mota ohikoenetako bat metodo kirurgiko dei daiteke, horiei esker nahi duzun bularraren tamaina azkar lor dezakezulako - ordu gutxitan. Baina ez zenuke medikua kontsultatu gabe egin behar, ebakuntzak hainbat kontraindikazio dituelako:
- ebakuntza osteko aldian negatiboki eragin dezaketen edozein organo eta sistemaren gaixotasun kronikoak;
- haurdunaldia;
- hilekoa;
- 18 urte inguru;
- buruko nahasteak;
- ugatz-guruinen gaixotasunak;
- gaixotasun akutuak.
Eragiketa kontraindikazioen aurrean egiten bada, odoljarioa gerta daiteke eta hantura-prozesua has daiteke. Azken aldian, zuntz-kapsula bat sortzen da inplanteen inguruan eta ugatz-guruinen deformazioa.
Mamoplastia
Endoprotesiak edo mamoplastia kirurgikoa bustoa handitzeko ohiko prozedura bat da. Horri esker, zure bularrei bizitza osorako nahi duzun forma eman diezaiokezu azkar. Ebakuntzaren ondoren, ugatz-guruinek forma eder eta naturala hartzen dute. Inplanteak hain kalitate handikoak dira, ezen ezin baitira ukitu edo ikusmenean ikusi. Eta haiek sartzeko ebakidurak hain txikiak dira, non sendatu ondoren zure gorputzean antzematen zailak diren.
Mamoplastia anestesia orokorrean egiten den ebakuntza konplexuetako bat da. Protesia leku ezberdinetan jartzen da bere tamainaren eta motaren arabera. Baina gehienetan ebakia eremu hauetan egiten da:
- bular azpian;
- besapeak;
- zilborra ondoan;
- areolaren ertzean.
Ebakitzeko kokalekua hautatu ondoren, honako hau egiten da: Inplantatzeko metodoetako bat
- Inplanteentzako ohe bat osatzen da - ehun bigunak apur bat zuritzen dira, poltsiko bat osatuz.
- Inplantea instalatuta dago.
- Bularrei nahi den forma ematen zaie.
- Ebakia suturatuta dago.
Ebakuntzaren ondoren konplikazioak ekiditeko, gaixoa 3 egunez ospitalean dago eta gero etxera bidaliko da. Puntuak 7-10 eguneko epean kentzen dira. Horren ondoren, irristadak aplikatzen zaizkie, orbainak haztea ekiditeko.
Ebakuntzaren ondoren, txaparra berezi bat jantzi behar duzu hilabetez; sei hilabete baino gehiagotan, bularrek behin betiko forma hartuko dute.
Endoprotesiak
Bustoa handitzeko kirurgia egiteko beste modu bat likidoz edo gelez betetako endoprotesien bidez (kapsulak) da. Kapsula hauek forma desberdinak har ditzakete:
- anatomikoa;
- biribila;
- malko-formakoa.
Inplanteen maskorrak silikonazkoak dira eta oso gutxitan dute gainazal latza. Gorputzak baztertzen ez dituen hainbat geruzaz osatuta dago. Silikonaz gain, oinarria soja-olioa edo olio fisikoa izan daiteke. Irtenbidea. Gaur egun, mundu osoko 20 enpresa baino gehiagok ekoizten dute produktu hau, baina Europako eta Amerikako ereduak kalitate gorenekotzat aitortzen dira.
Endoprotesiaren kokapena ebakuntza egiten duen medikuak zehazten du eta ezaugarri hauen araberakoa da:
- kokapena;
- inplanteen eta ugatz-guruinen tamaina;
- pectoral muskuluen garapena;
- azalaren egoera.
Medikuak endoprotesia leku ezberdinetan jar dezake goiko faktoreen eta nahi den bustoaren arabera:
- bustoaren azpian;
- bularraren estaldura azpian;
- muskulu pectoralaren azpian.
Metodo hormonalak
Bularraren tamaina handitzeko hurrengo metodo ezagunena terapia hormonala da. Ez zenuke horrelako metodoak zure kabuz erabili behar; pilulak eta beste botika batzuk hartzen hasi baino lehen, medikua kontsultatu eta zure hormona-maila egiaztatu behar duzu.
Pilulak edo kapsulak hormonalak
Estrogenoa duten pilulak farmazian eros daitezke errezetarik gabe. Ondo edaten badituzu, zure bularrak handituko dira ebakuntzarik gabe. Baina, droga hauen eraginkortasuna izan arren, albo-ondorio ugari dituzte:
- gorputzeko ilearen hazkundea;
- desoreka hormonalak;
- antzutasuna;
- hilekoa etetea;
- gehiegizko pisuaren agerpena;
- prozesu metabolikoen urratzea.
Metodo honi esker, bularrak handitu daitezke, baina ez tamaina bat baino gehiagotan. Nahi den emaitza lor daiteke esne-ehuna hazten eta puzten delako. Metodo honen abantaila nagusia kostu baxua da. Baina alde txarra da efektuak sendagaiak hartzen diren bitartean soilik irauten duela. Botika hormonalak hartzeari utzi bezain laster, zure bularrak lehengo tamainara itzuliko dira. Ez duzu sendagairik hartu behar sei hilabete baino gehiagoz.
Injekzioak
Bularra handitzeko injekzioak emaitzak lortzeko metodo eraginkorragoak dira. Hala ere, sendagai horiek gaizki erabiltzen badira, konplikazioak larriak izan daitezke. Metodo hau erabiltzen baduzu, hobe da dosi txikiekin hastea. Zure medikuak agindutako sendagaiak soilik erabil ditzakezu. Injekzioak bi motatakoak izan daitezke:
- Gorputzean disolbatzen diren naturalak.
- Ez naturala (sintetikoa).
Bustoa handitzeko, lehenengo mota bakarrik erabil daiteke, gel sintetikoak arriskutsuak baitira emakumearen osasunerako, eta bularrak "jelea" bihur daitezkeelako erabili ondoren. Gela azkar hedatzen da gorputz osoan eta ia ezinezkoa da eskuratzea. Gel naturalek azido hialuronikoa dute, eta horregatik bularreko tamaina 1,5 tamaina handitzen da.
Kosmetikoak
Kremak eta gelek bularrak ere handitu ditzakete. Horrelako produktuek injekzioak eta pilulak bezalako eragina dute, osagai hormonaletan oinarritzen baitira. Kremak ezin dira guruinen ehunean sartu, eta metodo honen eraginkortasuna ere epe laburrean dago. Krema gorputzeko beste eremu batzuetan aplikatu dezakezu haien bolumena handitu nahi baduzu.
Droga horien erabileratik albo-ondorioak daude, baina pilulak baino askoz ere txikiagoak dira, sendagaia ez baita ahoz hartzen. Eragin handiagoa lortzeko, fabrikatzaileek kanpoko erabilerarako tabletak eta produktuak erabiltzea gomendatzen dute sei hilabete baino gehiagoz. Bustoari bolumena emateko kremak
Aurrekontu handiak inbertitzen dira funts horietan. Hain eraginkorrak al dira benetan? Hala ere, maiz pertsonaia publikoek iragartzen dituzte, eta horrek interes eta eskaera handia sortzen du.
Bularrak handitzeko, erabili produktu hormonalak soilik, krema naturalak erabiltzeak larruazaleko egoera hobetuko duelako.
Metodo mekanikoak
Bularraren altxatzeko metodo mekanikoak behar bezala erabiltzen badira, osasunerako onuragarriak izango dira oraindik. Emaitzak azkarrago lortzeko, ariketak aldizka egin behar dituzu.
Bularreko masajea
Ondo masajeatzen baduzu, odol-zirkulazioa handituko da, eta horrek ugatz-guruinak handitu eta odolez betetzen ditu. Egunero egiten den masajeak gaixotasun askoren garapena saihesten du. Prozeduraren eraginkortasuna areagotzeko, kontraste dutxa bat erabili behar duzu.
Masaje bat egiteko, honako ekintzen algoritmoa egin behar duzu:
- Eskuak ondo garbitu.
- Lubrikatu gorputz-adarrak eta bularra krema edo olioz.
- Hasi mugimenduak masajea zirkulu batean.
- Minutu pare bat igaro ondoren, norabidea aldatu.
- Egin masajea presa bat sentitu arte.
Masajea egiterakoan, hiru teknika nagusi erabiltzen dira:
- Laztantzen. Titietatik bularraldeetaraino, igurtzi norabide ezberdinetan, gehiegi sakatu gabe. Hurbilketa baten iraupena minutu batekoa da gutxienez.
- Triturazioa. Azala apur bat mugituz, igurtzi eremua titietatik urdaila eta besapeetara. Igurtziak ukabil batekin egiten dira, goitik behera.
- Dardara. Jarri behatzak bularrean eta irabiatu pixka bat, gogor jo gabe. Egin masajea bustoaren eremu osoan.
Masaje teknika asko daude, baina hauek dira neska batek etxean egin ditzakeen ohikoenak eta errazenak. Prozeduraren eraginkortasun handiagoa lortzeko, olioak erabili behar dituzu.
Ponpaketa
Huts-ponpa etxeko bularra handitzeko beste metodo bat da. Bularraren eremuan instalatutako ponpei esker, presioa gutxitzen da eta odolak ugatz-guruinak betetzen ditu. Metodo honen abantaila minbiziaren garapena saihesten duela da.
Ponpak normalean erabiltzeko argibideekin datoz. Mina murrizteko, bularrak lubrifikatzaile edo kremarekin lubrifikatzea gomendatzen da.
Hutsean metodoa
Bularrak handitzeko, hutsunea sortzen duten bitarteko bereziak erabil ditzakezu. Masaje baten antzera ere jokatzen dute: odol-fluxua areagotzen dute, prozesu metabolikoa areagotzen dute eta zelula berriak sortzen dituzte. Prozedurarako gailua bera zati hauek osatzen dute:
- silikonazko hutseko kopa;
- madari;
- balbula;
- boligrafoa.
Horrelako gailu bat etxean erosi eta erabil daiteke edo apaindegi bat bisitatu prozedura egiteko. Droga erabiltzearen eraginkortasuna ez da betirako irauten. Horrez gain, bularra sagging eta azala luzatzeko probabilitate handia dago.
Herri erremedioak
Medikuntza tradizionala ere eraginkorra da bularra handitzeko. Garrantzitsuena etxeko metodoak beste metodoekin batera erabiltzea da. Ugatz-guruinak handitzearen ardura duen emakumezko hormonaz betetako elikagaiak jan behar dira. Bularreko handitzeko edozein produktu erabili aurretik, bere osagaiekiko alergia ote zaren egiaztatu behar duzu.
Folk metodo eraginkorrenak hauek dira: Belarrek lagunduko al dute bularra handitzen?
- Buztin urdina. Diluitu buztina oliba oliotan krematsua izan arte, aplikatu bularrean, bildu plastikoarekin eta eskuoihal epel batekin eta ordubete igaro ondoren, garbitu konpresa. Egin prozedura beste egun guztietan.
- Mostaza edo iodo sareta aplikatuz. Osagai hauek bularreko odol-fluxua handitzen laguntzen dute. Baina ez dituzu denbora luzez mantendu behar horrelako konpresak, erredurarik ez sortzeko. Erredurak hantura eragin dezake.
- Malba dekokzioa. Moztu malba erroa, bota 3 koilarakada. landare lehor koilarakada ur irakiten litro batekin, irakiten 15 minutuz, iragazi eta hartu. Amaitutako edaria egunean hiru aldiz edaten da, edalontzi 1/3, hilabetez, eta gero astebeteko atsedenaldia. Amaitutako edaria konpresa gisa ere erabil daiteke.
- Kakao-gurinaren maskara. Aplikatu bularren artean, azpian eta azpian eta besapeen azpian. Erabilera erregularrarekin, bustoaren tamaina bikoiztu egiten da eta azala bitaminaz beteta dago.
Elikadura egokia
Zure dieta egokitzen baduzu, zure bularraren tamaina handitu ahal izango duzu. Muskulu-masa handitzen duten elikagaiak eta edariak hauek dira:
- tea esnearekin;
- aza zuria;
- turmeric;
- erregaliz erroa;
- mihilua;
- sagar berdeak;
- intxaurrak;
- oilaskoa;
- ardo beltza;
- lupulu dekokzioa;
- irin zuriko ogia.
Baina, hala ere, pertsona osasuntsuek bakarrik jarraitu dezakete dieta hori, egoera gehiago larriagotu dezakezulako zure bularraren tamaina handitzen saiatuz.
Gimnasia eta ariketa
Ariketa fisikoak eta gimnastikak eragin positiboa dute gorputzaren egoeran eta, behar bezala eginez gero, bularraren tamaina handitu eta bustoa sendoago egin dezakete. Jarduera fisikoa pixkanaka izan behar da, egunero handituz. Medikuek frogatu dute sexu-bizitza aktibo batek bularra handitzen lagun dezakeela.
Japoniako teknika
Mieko Yoshimaru japoniarren metodoa etxean azkar eta erraz egin daiteke. Metodo hau irudimena ona da, ezartzeko, egin honako hau:
- Jarri palmondoak bularraren mailan.
- Hartu arnasa.
- Arnastu 8 segundoz eta estutu hatzak.
- Arnastu eta mugitu ahurrak eskuinaldera.
- Errepikatu 3. urratsa.
- Arnastu, mugitu eskuak ezkerrera.
- Errepikatu 3. urratsa.
Ariketa honi esker, bularreko muskuluak indartu eta forma bikaina eman diezaiokezu. Hau egiten duzun bitartean, imajinatu zure bularrak zabaltzen. Miekok ere gomendatzen du bizkarrean bakarrik lo egitea eta zure busto ideala etengabe imajinatzea.
Bularreko muskuluak handitzeko ariketak
Bularrak sendotzeko eta muskuluak ponpatzeko, ariketa hauek egin ditzakezu:
- Ateko prentsa. Jar zaitez atean, bizkarra horma baten kontra makurtuta eta eskuak bestearen kontra, eta sakatu aurrera horma mugitu nahi baduzu bezala. Egin ariketa egunero gutxienez 5 minutuz.
- Zutik flexioak. Makurtu eskuak mahai gainean, eskuak bularraren parean egon daitezen, eta poliki-poliki egin hiru flexio, besoetako eta bularreko muskuluak erabiliz. Egin ariketa egunero gutxienez 2 aldiz.
- Kirolaria. Hartu kilogramo bat dumbbell eskuetan, zutik zutik, altxa besoak gora, ukondoa estutu eta askatuz. Errepikatu ariketa, besoak norabide ezberdinetan zabalduz. Egin bost hurbilketa egunero, gora eta behera eta alboetara.
Horrez gain, bularrak handitu ditzakezu egunero gimnasia, igeriketa eta soka salto eginez. Garrantzitsuena arnasketa zuzena eta egunero ariketa fisikoa egitea da, muskuluak lanean hasteko. Indarra entrenamenduak muskulu-masa irabazten laguntzen du
Ikusmen metodoak
Bularraren tamaina handitzeko metodoez gain, bustoaren tamaina bisualki bakarrik handitzen duten metodoak ere badaude. Neskek askotan erabiltzen dituzte teknika hauek bularrak nabarmentzeko.
Bra bereziak
Bularrak bisualki handitzeko, lehenik eta behin bularra egokia aukeratu behar duzu. Apar-txertaketa dela eta, bularrak altxatzen dira eta tamaina bat handiagoak agertzen dira.
Ez zenuke barruko arropa txikirik erosi behar, zure bularrak estutuko dituena. Kalitate baxuko bra batek ezaugarri hauek ditu:
- edalontzietako hezurrak gorantz doaz;
- uhalak sorbaldetan zintzilik;
- kopak bularrak estutu eta ondoeza eragiten du;
- marrak geratzen dira gorputzean.
Zure arropak halako ezaugarri bat gutxienez badu, aldatu egin behar da. Tamaina handitzen duten brasen eredu ohikoenak hauek dira:
- Push-up Kopak ebaketa zeiharra du, eta horregatik bularrak altxatzen dira. Barruko arropa mota hau asimetria duten emakumeentzat egokia da, txertaketak sartu eta kendu daitezkeelako.
- Push-up bikoitza. Horrelako ereduek bularreko tamaina bi tamaina handitu dezakete gel betegarriaren ondorioz.
- Bustoa alanbredun. Lentzeria mozketa klasikoa du bularrei eusten dieten hezurrak sartuta. Baleaz egindako hezurrak dituzten modelo erosoenak.
Arropa egokia
Bularrak handitu nahi badituzu, gorputz-atal hori nabarmentzeko moduko arropa aukeratu behar duzu. Efektu honetarako, elementu hauek dituen arropa hauta dezakezu:
- tolesturak;
- ruffles;
- draperia.
Busto txikia baduzu, marra horizontalekin arropa jantzi dezakezu, eta horrek bisualki handituko du. Nahi duzun efektua lortzeko, entzun gomendio hauek:
- ez erabili arreta erakarriko duten bitxi handirik;
- ez jantzi eskote baxuko arroparik, "erakusteko" ezer ez baduzu;
- lehentasuna eman eskote biribilak eta obalatuak;
- jantzi kolore biziko arropak.
Ikus dezakegunez, bularrak handitzeko modu ugari daude, baina eraginkorrak al dira guztiak? Ezer egin aurretik, kontsultatu zure medikuari eta aztertu prozedura hau edo beste arriskutsua izango den zuretzat. Baina mamologoek diotenez, gaur egun kirurgia plastikoa da bularrak handitzeko modurik eraginkorrena. Urtero erabiltzen diren materialen eta tresnen kalitatea hobetzen da, eta, beraz, mamoplastiaren ondoren konplikazioak gero eta gutxiago agertzen dira.